Хороший сон - залог здоровья, бодрости духа и лучший активатор для работы мозга. Он улучшает концентрацию внимания, способствует активному развитию интеллекта, а также является гарантом долголетия. Такая простая аксиома известна с детства всем. Ведь систематический недосып грозит не только хронической усталостью, повышенной раздражительностью и апатией ко всему, но также ослаблением иммунной системы и повышением риска развития различных заболеваний. А что же необходимо для здорового сна? Оказывается, темнота. Так как каждый должен заботиться о своём здоровье. В прошедшую пятницу гости нашего мастер-класса изготовили себе уникальную маску для сна, зарядились хорошим настроением и приятно провели время в хорошей компании.

... Читать дальше »